Головокружение при вставании и когда ложишься периодически беспокоит большое количество людей. Это состояние неприятно тем, что застает человека врасплох. Стоит ли волноваться по этому поводу? Если такие головокружения не носят систематический характер, а бывают вызваны слишком быстрым подъемом с кровати, то повода для волнений нет.
У некоторых людей головокружение возникает при изменении положения тела довольно часто, а это уже повод для обследования и выяснения причин болезненного состояния.
Общая классификация вертиго
Головокружение принято называть истинным, если у больного наблюдается кружение предметов в пространстве, а также он чувствует, что почва оказывается неустойчивой, теряется ориентация, если больного в этот момент не поддержать, то вероятно наступление падения и травмирования.
Истинное вертиго имеет дополнительные неприятные симптомы: побледнение кожных покровов, появление на коже пятен красного или синего оттенков, тошнота и общая слабость. Основная причина появления болезненных симптомов – внезапный прилив крови к мозгу или ее отлив.
Головокружения при смене положения тела бывают спровоцированы доброкачественным позиционным вертиго. Больной ощущает неприятные симптомы, возникающие при смене позы, особенно когда требуется повернуться, при наклонах. Приступ длится недолго, всего несколько минут.
Головокружение при вставании или ложении может быть вызвано несколькими факторами, и врачи подчеркивают важность их понимания. Одной из основных причин является ортостатическая гипотензия, состояние, при котором происходит резкое падение артериального давления при смене положения тела. Это может быть особенно заметно у пожилых людей или тех, кто принимает определенные медикаменты. Также врачи отмечают, что головокружение может быть связано с проблемами вестибулярного аппарата или нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Дефицит жидкости и электролитов, особенно в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках, также может способствовать подобным симптомам. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для диагностики и определения точной причины, так как это поможет избежать серьезных последствий и улучшить качество жизни.
Механизм возникновения головокружения
Головокружение при смене положения тела возникает из-за того, что некоторые органы, отвечающие за ориентацию в пространстве, начинают работать неправильно, дают сбой. Нарушения могут происходить на периферии, и в центральных органах.
К периферическим органам, отвечающим за восприятие мира и ориентирование в пространстве, относятся:
- Глаза человека ответственны за получение изображения, его интерпретацию и передачу нервных импульсов мозгу. Мозг человека обрабатывает полученные сигналы и понимает, что окружает человека на данный момент.
- Внутреннее ухо с его системой лабиринтов позволяет человеку воспринимать истинное положение в пространстве.
- Мышечные рецепторы по нервным волокнам передают информацию мозгу о местоположении туловища, его конечностей в окружающем пространстве.
При возникновении каких-либо сбоев в работе данных органов человеческий мозг неправильно воспринимает подаваемую информацию, поэтому возникает проблема потери равновесия и ориентации, головокружений.
О проблемах в работе ЦНС говорят в случае повреждений следующих отделов и органов: мозжечка, височных частей мозга, вегетативных ядер мозгового ствола.
Из этих отделов информация передается к системе мышц. Неправильная передача информационных импульсов чревата появлением неприятных симптомов, проявляющихся в виде головокружения.
Читайте также:
Почему возникает головокружение?
Головокружение при повороте головы, при резком вставании может быть связано со следующими причинами, не требующими особого лечения:
- У подростков во время бурного роста практически всегда появляются жалобы на то, что когда резко делают движения, у них может закружиться голова. Причины головокружения в этом случае связаны с тем, что человеческое тело растет быстрее, чем происходит формирование сердечно-сосудистой системы. По мере взросления здоровье улучшается, проблема головокружений пропадает.
- Утомление глаз, их болезненные состояния способны вызвать искажение восприятия предметов. Например, длительное наблюдение за одним и тем же предметом, при попытке изменить фокус зрения, приводит к появлению расплывающихся пятен.
- Вращение на каруселях, аттракционах у многих людей вызывает приступ головокружения. Это происходит из-за того, что центр, отвечающий за равновесие, у каждого человека функционирует индивидуально. Очень часто организм не успевает адаптироваться к быстрому движению, поэтому, когда встаешь, появляется ощущение нарушения равновесия, человек даже может упасть.
- Воздействие адреналина на мозг заключается в том, что сосуды сжимаются, а мозг перестает получать кислород и прочие питательные вещества в требуемом объеме. Испуг, стресс, сильнейшее потрясение – вот причины, вызывающие спазм сосудов.
- Неправильное питание. Если человек недополучает необходимые ему питательные вещества, появляются такие симптомы, как тошнота и головокружение. Длительные методики голодания, строгие диеты приводят к ухудшению работы мозга, появляются недомогания, связанные с общим ухудшением самочувствия, кружится голова при смене положения тела.
- Лечить головокружение не имеет смысла, если оно вызвано приемом медикаментов. У многих препаратов в аннотации указано, что побочным эффектом может стать тошнота, рвота, приступ головокружения. В этом случае желательно оповестить врача, и изменить схему лечения.
- У беременных часто возникает жалоба на головокружение. В этом повинны железодефицитная анемия, проблемы шейного отдела позвоночника, перераспределение кровообращения, диетическое питание.
Причины головокружения при вставании могут быть гораздо серьезнее. Головокружения при наклоне вниз головы бывают спровоцированы рядом болезней:
- Остеохондроз шеи. При этом больной ощущает хруст в области шеи, болезненность в наклоненном состоянии.
- Почему кружится голова, может подсказать тонометр. При пониженном артериальном давлении кружится голова при вставании, когда человек начинает ложиться в постель, днем во время ходьбы, в состоянии покоя.
- Болезнь Меньера характеризуется такими симптомами, как проблемы со слухом и головокружения. Прогрессирование заболевания может становиться причиной потери слуха.
- Если кружится голова при повороте, возможно у человека имеются в районе среднего уха отолиты. Эти образования (камни) появляются у людей пожилого возраста и способствуют появлению головокружений при поворотах головы.
- Воспалительные процессы в носоглотке и ушных слуховых проходах вызывают скопление жидкости и передавливание сосудистых стенок, что вызывает недостаток кровообращения и при наклоне головы вниз кружится голова.
- Приступ мигрени характеризуется сильнейшей болью в голове. Даже когда ложишься, голова продолжает кружиться. Теряется ориентация в пространстве при подъеме с кровати.
- ВСД связана с ослаблением тонуса сосудистых стенок. Такие пациенты часто жалуются: кружится голова, когда я встаю или ложусь.
- При вестибулярном неврите кроме головокружения может наблюдаться рвота. После полноценного отдыха симптомы болезни исчезают.
- Грыжевые образования в позвоночнике приводят к тому, что сдавливаются кровеносные сосуды, при этом приступ головокружения возникает при любом положении тела.
- Большие кровопотери могут вызвать признаки головокружения. Например, после операции или родов очень часто люди жалуются на то, что у них кружится голова при наклоне вниз или при ходьбе.
Головокружение при вставании или ложении – распространённая проблема, о которой часто говорят люди. Многие связывают это с резкими изменениями положения тела, что может вызывать временные нарушения кровообращения. Некоторые отмечают, что такие симптомы возникают у них после длительного сидения или лежания, когда кровь не успевает быстро поступить к мозгу. Другие упоминают о возможных причинах, таких как обезвоживание, недостаток витаминов или даже стресс. Важно также учитывать, что у пожилых людей головокружение может быть связано с более серьёзными заболеваниями, такими как гипотония или проблемы с вестибулярным аппаратом. Люди советуют не игнорировать такие симптомы и при необходимости обращаться к врачу для диагностики и получения рекомендаций.
Что предпринять при головокружении
Еще до выяснения причины головокружения можно попробовать самостоятельно выполнить некоторые простые рекомендации, которые будут способствовать улучшению состояния:
- ложиться и вставать необходимо плавно, медленно меняя положение с горизонтального сначала в сидячее положение, а затем в вертикальное;
- позаботиться о полноценном отдыхе для организма;
- пересмотреть рацион, разнообразив его продуктами, повышающими гемоглобин;
- легкая физическая активность поможет поддержать тонус организма;
- если речь идет о воспалительных заболеваниях, то обязательно необходимо пройти полный курс лечения, чтобы избежать осложнений и рецидивов.
Во время приступа также помогут следующие советы:
- взгляд следует фиксировать на предмете, который находится без движения, закрывать глаза не рекомендуется;
- уменьшить неприятные симптомы помогает дыхательная гимнастика. Для этого потребуется делать медленные и основательные вдохи, во время которых живот втягивается, а также выдохи с выпиранием живота;
- массажные движения в области головы и шеи способствуют усилению кровообращения и устранению симптомов головокружения.
Вопрос-ответ
Почему при положении лежа кружится голова?
Такое головокружение возникает из-за перепадов давления, в том числе когда человек долго лежит, а затем резко начинает двигаться. Оно доброкачественное и не относится к патологиям. Истинное головокружение возникает из-за раздражения участка вестибулярного аппарата. Его делят на периферическое и центральное.
Какое головокружение считается опасным?
Самым опасным является вестибулярное головокружение, вызванное поражением центрального вестибулярного аппарата – ствола головного мозга и мозжечка. Причиной которого может быть инсульт в вертебрально-базилярной системе.
Каковы причины головокружения при смене положения тела?
Тип головокружения, возникающий при смене положения тела, называется ортостатической гипотензией. Тяжелое головокружение может значительно снизить качество жизни человека, мешает выполнять повседневные дела и требует медицинского вмешательства.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое положение тела. При вставании из сидячего или лежачего положения старайтесь делать это медленно. Сначала сядьте на край кровати или стула, подождите несколько секунд, а затем встаньте. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменению положения и снизит риск головокружения.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Обезвоживание может стать одной из причин головокружения. Пейте достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте свое артериальное давление. Как высокое, так и низкое давление могут вызывать головокружение при смене положения. Если у вас есть проблемы с давлением, проконсультируйтесь с врачом для корректировки лечения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как витамин B12 и железо, может привести к головокружению. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.
