Причины головокружений после еды

Обычно люди сталкиваются с головокружением на пустой желудок, а если после еды кружится голова – с чем это может быть связано? Если проблема не возникает постоянно, а носит разовый характер, волноваться нет причин. Скорее всего, головокружение было спровоцировано перееданием после длительного периода воздержания от пищи. Например, целый день проведен в спешке, поесть было некогда, а вечером удалось наверстать упущенное. В этом случае головокружение – расплата за занятость и невнимательность к своему здоровью.

Головокружение после еды может возникать систематически. Это говорит о проблеме со здоровьем, причины которой должны быть найдены и устранены. Рассмотрим, почему после еды кружится голова, чем это опасно и следует ли искать методы лечения.

Причины и проявления вертиго

Самыми частыми причинами, вызывающими неприятности сразу после еды или спустя некоторое время, могут быть:

• гиповолемия;
• ранний или поздний демпинг–синдром;
• диетическое питание, с нарушением правил его составления;
• аллергическая реакция организма на принимаемую пищу или ее составляющие;
• продукты, богатые определенными веществами, которые способны вызвать головокружение.

Кроме такого неприятного симптома, как головокружение, человек может испытывать еще и другие симптомы, указывающие на ухудшение здоровья:

• приступы тошноты, заканчивающиеся иногда рвотными позывами;
• нарушение сердечного ритма, при котором кровь перестает правильно циркулировать по периферическим органам, холодеют и слабеют конечности;
• проблемы с дыханием, появление такого симптома, как одышка;
• кожные покровы часто бледнеют, реже появляются пятна или очаги покраснений;
• возникает ощущение ухудшения зрения;
• возможен шум или звон в ушах;
• человек может покрываться холодным потом.

Не обязательно испытывать сразу все вышеуказанные симптомы. Для начальной стадии заболевания характерны 2–3 симптома, но по мере прогрессирования к ним будут добавляться новые неприятности.

Головокружение после еды может быть связано с несколькими факторами, на которые обращают внимание врачи. Одной из основных причин является резкое изменение уровня сахара в крови. После приема пищи уровень глюкозы может резко повышаться, что вызывает выброс инсулина и, как следствие, снижение сахара, что приводит к головокружению. Также врачи указывают на возможность развития постпрандиальной гипотензии, когда после еды происходит падение артериального давления. Это может быть особенно заметно у пожилых людей или тех, кто принимает определенные медикаменты. Наконец, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и проблемы с пищеварением также могут вызывать дискомфорт и головокружение. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для диагностики и выявления точной причины своих симптомов.

Головокружение после еды

Чем проявляется гиповолемия

Закружиться голова может из-за такого состояния, как гиповолемия. Для этого заболевания характерны следующие признаки:

• неутолимая жажда, когда человек пьет, но не может напиться, организм требует постоянно новых объемов жидкости;
• постоянная слабость и быстрая утомляемость, сердцебиение гораздо выше нормального;
• спазмы в органах желудочно-кишечного тракта;
• пониженное давление приводит к появлению такого симптома, как головокружение;
• кожные покровы не просто бледнеют, они оказываются синеватыми. Цианоз может быть малозаметным, но иногда кожа выглядит темно-синей.

Несмотря на то что человек принимает много жидкости, у него появляется олигурия, при которой количество выделяемой мочи резко снижается.

Гиповолемия связана со снижением общего объема циркулирующей по сосудам крови. При тяжелой форме гиповолемии выявляют нарушения кровообращения в брюшине и груди.

При осмотре пациента врач отмечает, что вены на шее ослаблены, а количество сердечных сокращений при этом увеличено. Сосуды перестают выполнять свою функцию, не могут поддерживать цифры АД в норме.

Меняется тургор кожи, слизистые покровы иссушаются. Но эти признаки не могут однозначно указывать на гиповолемию.

Стадии демпинг–синдрома

При проблемах с желудком, когда он теряет возможность полноценно функционировать, может возникнуть демпинг–синдром.

Заболевание несколько различается симптоматикой в зависимости от того, какая стадия болезни диагностирована.

Головокружение после приема пищи, возникшее в течение 10–20 минут после трапезы, говорит о ранней стадии синдрома. Причины, вызывающие это состояние, кроются в ускоренном процессе переваривания продуктов питания. Большое количество пищи попадает в желудок, но не успевает перевариться и двигается в район кишечника. При этом у больного отмечается слабость в конечностях, он может жаловаться на приступ тошноты и головокружения сразу после того, как поел. У человека учащается сердечный ритм. Вертиго не обязательно появляется после обильного застолья, спровоцировать приступ может даже небольшая порция, просто желудок не в состоянии справиться с ней.

Если приступ головокружения возникает спустя 2–3 часа после сытного обеда, считается, что это проявления позднего демпинг–синдрома.

Для него характерны такие симптомы:

1. Быстрое появление чувства голода. Только недавно человек сытно поел, как его желудок опять проголодался.
2. Слабость, нежелание работать, излишняя пассивность появляются из-за чрезмерной усталости.
3. Урчащие звуки в желудке, которые возникают постоянно, при этом они довольно громки, что приводит человека в замешательство.
4. Покраснение кожи в области лица не связано с объективными причинами (нахождение на холоде, под палящими лучами солнца).
5. Кружится голова после еды, при этом человека бросает в холодный пот.
6. Очень резко понижается уровень глюкозы, но при этом он также быстро повышается после порции еды.
7. Появляются зрительные расстройства. Человек видит перед глазами мелькание полос, бликов. Ему тяжело сконцентрировать взгляд на одном предмете, взгляд становится рассеянным.
8. Слишком большая порция пищи способна вызвать приступ рвоты.

Многие люди сталкиваются с головокружением после еды, и это вызывает у них беспокойство. Одной из распространенных причин такого состояния является резкое изменение уровня сахара в крови. После обильного приема пищи уровень глюкозы может резко повышаться, а затем так же быстро падать, что приводит к головокружению. Другой причиной может быть переедание, когда организм требует больше энергии для переваривания пищи, что вызывает временное снижение кровоснабжения мозга. Также стоит учитывать, что некоторые продукты, особенно богатые углеводами, могут вызывать подобные реакции. Наконец, у людей с определенными заболеваниями, такими как диабет или гипотония, головокружение после еды может быть более выраженным. Важно прислушиваться к своему организму и при необходимости обращаться к врачу для выяснения причин.

Головокружение: причины и решение проблемы🙌

Опасность диетического питания и нервные расстройства

Если человек самостоятельно составил себе диету, она может не соответствовать запросам его организма. Продолжительное неправильное питание становится причиной появления головокружений. Низкоуглеводное питание, слишком маленькое количество потребляемой пищи могут вызвать не только головокружение во время еды, но и стать причиной иных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Диету должен подбирать специалист, чтобы правильно соотнести питательные вещества в порции, без которых организм не может правильно функционировать.

Некоторые психические болезни могут спровоцировать приступы вертиго. Например, булимия приводит к тому, что больной неконтролируемо поедает огромное количество пищи, а затем пытается освободиться от лишних калорий. Делает он это весьма необычными способами: механически вызывает рвоту, пьет слабительные и мочегонные препараты. Иногда начинает морить себя голодом, чтобы наказать себя за переедание. Желудок реагирует появлением болезненности в подложечной части. Люди, страдающие булимией, могут не выделяться из общей массы. Часто их вес соответствует норме, поэтому выявить проблему и начать лечение довольно сложно.

Анорексия – еще одно заболевание нервного характера, когда человек теряет всяческий интерес к пище. У него напрочь отсутствует чувство голода, а прием пищи вызывает приступы головокружения, удушья. Больной испытывает неприятные симптомы, у него появляются проблемы с сердцем (тахикардия). Процесс поглощения пищи сопровождается усиленным потоотделением.

Непереносимость продуктов питания

Аллергическая реакция организма бывает различной. Выделяется отдельно пищевая аллергия, когда организм реагирует кожной сыпью, покраснением, головокружением на питание.

Если после еды возникло ощущение отечности, появился шум в ушах и головокружение, резь в желудке, не стоит временить с визитом к врачу, возможно даже придется ехать на скорой, ведь аллергия грозит анафилактическим шоком.

https://youtube.com/watch?v=ILuWv_Uf9Ds

Лечебные назначения

Неприятности, связанные с появлением головокружения и тошноты после приема пищи можно устранить медицинскими препаратами: имодиум, мотилиум.

Желательно после трапезы давать отдых организму, а не приступать сразу же к работе. Диета должна быть составлена правильно, белковая пища должна преобладать над жирами.

Переливание крови и хирургическое вмешательство требуются в редких случаях, например, если у больного выявлены дефекты органов ЖКТ, способствующие усугублению состояния пациента.

Вопрос-ответ

Почему кружится голова после того, как поешь?

Углеводы быстро переходят в кровь, и сахар в крови увеличивается. В итоге резко понижается или повышается артериальное давление, происходит выброс в кровь гормонов, возникают симптомы гипергликемии – высокого сахара в крови: головокружение, тошнота до рвоты, сильная слабость, холодный пот.

Чего не хватает в организме при головокружении?

Частые головокружения могут быть признаком низких запасов витамина B12 в организме. К примеру, вы можете ощущать головокружение при слишком быстрой смене положения тела в пространстве. Головокружение может также сопровождать вас при подъёме или спуске по лестнице.

Почему я чувствую себя плохо после еды?

Почему тошнит после еды – типичные причины. Патофизиологически чувство тошноты связано с верхними отделами ЖКТ, поэтому чаще всего этот признак указывает на болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Неприятные ощущения нередко связаны с нарушениями работы печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на размер порций. Переедание может привести к головокружению после еды, так как организм тратит много энергии на переваривание пищи. Постарайтесь есть меньшими порциями и чаще, чтобы избежать перегрузки желудка.

СОВЕТ №2

Следите за своим уровнем сахара в крови. Употребление пищи с высоким содержанием углеводов может вызвать резкий скачок и падение уровня сахара, что может привести к головокружению. Включайте в рацион белки и здоровые жиры для более стабильного уровня энергии.

СОВЕТ №3

Избегайте слишком быстрого употребления пищи. Быстрое поедание может привести к заглатыванию воздуха и, как следствие, к дискомфорту и головокружению. Постарайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои привычки после еды. Ложитесь или сидите в вертикальном положении после еды, чтобы избежать резкого изменения кровяного давления, которое может вызвать головокружение. Также старайтесь избегать резких движений.